Triathlon, running, cyclisme, Hyrox. Que votre objectif soit un premier finish, un record personnel ou une qualification, je construis le chemin qui vous y mène : sans blessure, sans surentraînement, sans programme générique.
Je ne suis pas qu'un coach : préparateur physique, physiologiste et biomécanicien. Votre entraînement n'est pas calqué sur un template, il est piloté par votre physiologie réelle, y compris, si vous le souhaitez, via un test VO2max et seuils ventilatoires en laboratoire. Vous savez pourquoi vous faites chaque séance.
Pour cadrer votre objectif, votre historique et votre réalité de vie : temps disponible, contraintes, imprévus.
Bâti cycle par cycle, il évolue avec vous : forme du moment, fatigue accumulée, calendrier de compétition.
Charge d'entraînement et progression visibles, semaine après semaine.
Pour arriver entier sur la ligne de départ, pas seulement plus rapide à l'entraînement.
WhatsApp, Instagram, Nolio : un vrai interlocuteur, pas un algorithme.
Formule sans engagement, résiliable à tout moment. Le tarif dépend de votre discipline et de la fréquence de suivi : on en parle lors de l'appel découverte.
🎁 Tarif préférentiel sur votre test VO2max et seuils en laboratoire si vous êtes suivi en coaching.
Je suis votre architecte et votre garde-fou : je trace la ligne, j'ajuste, je vous soutiens dans le doute. Vous restez maître de votre effort. Je réponds 6 jours sur 7, généralement dans la journée. Et je ne remplace pas un professionnel de santé.
Trois disciplines à faire cohabiter sans vous blesser ni vous cramer avant J-jour.
Un objectif chronométrique clair, un plan qui tient compte de votre vécu à la course.
Volume et intensité dosés sur votre calendrier réel, pas un plan générique téléchargé.
Une préparation hybride course/force, cohérente avec le format de l'épreuve.
Dites-moi où vous en êtes et ce que vous visez. Je vous rappelle sous 24 heures pour voir si, et comment, je peux vous y emmener.
